إذا كنت من محبي عمل جدول لمهامك اليومية فننصحك الآن بعمل جدول آخر بالأشياء التي يجب عليك ألا تفعلها يوميًا
هذا لأن بعض الأشياء نفعلها بشكل يومي وبصورة تلقائية ولا نعلم أن لها تأثيرًا على عقلنا وأجسامنا وعلى صحتنا النفسية أيضًا. وهذه العادات السيئة مع الوقت تصبح جزءًا لا يتجزأ من يومنا ومن حياتنا ومن شخصيتنا. وفي هذا المقال سنذكر بعض أسوأ العادات التي إذا قمنا بتجنبها سنعيش حياة أفضل وأكثر سعادة وإنتاجية
- التحقق من الهاتف أثناء التحدث مع الأشخاص
كم من السيئ أن تتحدث مع أحد الأشخاص وهو لا يعيرك أي انتباه لأنه مشغول في قراءة رسالة أو الرد على تعليق في مواقع التواصل الاجتماعي أو حتى لأنه يشاهد فيديو لقطة تلعب على اليوتيوب. والأسوأ من هذا كله أن هذه العادة تأخذ الكثير من وقتنا وتحرمنا من الاستمتاع بالجلوس مع من نحب. يجب أن نتجنب تلك العادة السيئة وأن نشعر من نجلس معهم أنهم مهمين لنا وأن حديثهم يعنينا وبقوة
- القيام بأكثر من مهمة أثناء انعقاد اجتماع عمل
هذه عادة سيئة يقوم بها العديد من الموظفين أثناء الاجتماعات المطولة أو الاجتماعات التي لا تتطلب منهم الحديث أو التركيز التام، ولكن إذا تجنبت تلك العادة فستنبهر بكم المعلومات الجديدة التي ستكتسبها من الاجتماع وأيضًا هذا سيجعلك تبدو كشخص مسؤول ومهتم بأمور المؤسسة التي تعمل معها ناهيك عن إظهار أنك شخص ذكي ومثابر
- التفكير في الأشخاص الذين لا يحدثون أي فارق في حياتك
كم من الوقت أضعت على مشاهدة ممثلك المفضل وهو يهرب من مصورين البابارتزى؟ وكم من الوقت أضعت في بحثك عن أخبار المشاهير التافهة؟ الإجابة ستكون العديد والعديد من الساعات المهمة والتي كان من الممكن أن تنتج فيها أو تمضيها مع أشخاص حقًا مهمين. خصص أي وقت فراغ لديك في التفكير في عائلتك أو أصدقائك أو حتى زملائك في العمل، ولكن تجنب التفكير في أشخاص لن يحدثوا أي فارق في حياتك
- جعل الماضي يحدد شكل مستقبلك
الأخطاء هي عبارة عن دروس قيمة تعطيها لنا الحياة، فيجب أن نتعلم منها ونقدرها، ولكن الأهم ألا نجعلها تحدد مستقبلنا، وألا تؤثر على قراراتنا أو تجعلنا نيأس من إمكانيتنا في تشكيل مستقبل جديد ومختلف
الماضي هو ما حدث لنا في حياتنا، ولكن هو بالتأكيد لن يشكل مستقبلنا إلا إذا سمحنا له بذلك
- احتياجك للتأكد من النجاح قبل البدء في أمر ما
لا يوجد شيء أكيد في هذا العالم، فلا يمكن أن نعرف ما قد ينجح أو ما قد يفشل من مجرد تخمينات أو عناصر ومعلومات. ولكن الأكيد أن النجاح مبني على المثابرة والعمل والمجهود والرغبة الملحة في الإنجاز، ولهذا تخلى عن فكرة النجاح في حد ذاته وابدأ في العمل والإخلاص فيه
- التحدث عن الأشخاص من وراء ظهورهم
النميمة والحديث بالسوء عن الأشخاص لن يجعلك شخصًا أفضل أبدًا، ناهيك عن أنه يستهلك من طاقتك الإيجابية ومن وقتك ومن حياتك الكثير. وننصح دائمًا بقضاء وقتنا في الأحاديث المثمرة البناءة التي تهدف إلى شيء مهم. وإذا كانت لدينا مشكلة ما مع أحد الأشخاص، فأفضل حل هو التحدث معه مباشرة
- قول نعم عندما تريد حقًا قول لا
نحن نعلم أن رفض طلب أحد أصدقائنا للتسكع أو اللعب هو أمر سيء للغاية، ولكن في بعض الأحيان قول لا هو الأفضل لمصلحتنا، وحتى لا نندم فيما بعد على تضييع وقت ثمين كان من الممكن أن نقضيه في العمل أو الدراسة. وتذكر قولك لا لشيء لا تريده يجعلك تشعر بالسوء لبضع دقائق أو ساعات، ولكن قولك نعم لشيء لا تريده يجعلك تشعر بالسوء طوال حياتك
